Mindalia

RELAX IN THE NATURE

RELAX IN THE NATURE

HELLO FROM FLORIDA! USA

HOLA DESDE FLORIDA, EEUU

Spanish/

Hola a todos amigos que nos leen, los saludo desde la calurosa Florida, espero que todos esten muy bien viviendo su vida a cada momento con intensidad y gratitud,

Hoy estuve  en un parque cerca d ela playa y no puedo dejar de estar agradecida por todo lo que veo, incluso por poder ver, me llena de satisfaccion el poder vivir en un planeta tan hermoso, me siento un ser sumamente afortunado, inclusos de vivir , de ver, de respirar, de sentir, de ser humano y de estar aqui y ahora.

Sumergirse en el mundo natural puede proporcionar alivio del estrés y relajación profunda.

Prácticas como el baño en la playa pueden ser una forma de autocuidado esencial.

Que mejor manera que disfrutar de la vida explorando la bellesa de la naturaleza a nuestroa lrrededor.

 

Feliz Domingo.

Isabel Castillo

isabel.castillo@misslopez.se

 

 

relajate en la naturaleza

English/

Hello to all the friends that we liked, the greetings from Florida Florida, I hope that all are very well living their lives at every moment with intensity and gratitude,

Today I am in a park near the beach and I can not help but be grateful for everything I see, even for being able to see, it fills me with satisfaction to be able to live in such a beautiful planet, I feel a very lucky being, even living , to see, to breathe, to feel, to be human and to be here and now.

Immersing yourself in the natural world can provide stress relief and deep relaxation.

Practices such as bathing at the beach can be a form of essential self-care.

What better way to enjoy life exploring the beauty of nature to our surroundings.

Happy Sunday

Mindalia

PEQUEÑOS TRUCOS PARA MANTENERTE EN EL PRESENTE

Pequeños trucos para mantenerte en el presente

Hola mis amigos de FEELGOOD WOMANHOOD, espero que esten todos muy bien, hoy les traigo un poco más de estas nuevas técnicas muy de moda con respecto al presente consciente, mindfulness y crecimiento personal,

    Puedes colocar una alarma en tu teléfono que unas 2 o tres veces al dia que te recuerde que debes fijarte en lo que está pasando a tu alrededor..Observa todo tranquilamente , respira, escucha, siente y luego sigue con tu dia.

    Si en algún momento te sorprendes pensando en algo que ya pasó o algo que no ha sucedido aún, no te resistas, solo trata de sustituir ese pensamiento por lo que estés haciendo en ese momento. El pasado ya se ha ido, y el futuro aún está por venir.

    Sé positivo. Si confías en que puedes lograrlo, lo más probable es que lo hagas. Y si crees que te resulta muy difícil cambiar de actitud por el tipo de vida que llevas, Recuerda que todo comienza en la mente.

    Si estás hablando con una persona, escuchala. Limítate a tratar de entender lo que te dice en vez de pensar en lo que le responderás, no emitas juicios. Cuando estés en el cine, disfruta la película sin pensar en lo que deberás hacer al salir de ahí. Al comer, goza del sabor de los alimentos y de la compañía, vive el momento.

    Si empiezas a aplicar estos pequeños cambios, tus niveles de estrés disminuirán y disfrutarás de las personas que te rodean, así como de cada una de tus experiencias al máximo; además de que cometerás menos errores porque estás alerta y con la mente puesta totalmente en el juego.

    Recuerden que el poder de crear y manifestar esta en el momento presente. Que tengan un Feliz dia y que todos sigamos siempre mejor, abrazos desde Florida.

Isabel Castillo

Psicologo y Life Coach

isabel.castillo@misslopez.se

Mindalia

Reportera desde Florida FEELGOOD WOMANHOOD

         Hola amigos de FEELGOOD WOMANHOOD, aqui les envio una caluroso abrazo desde Florida, desde la playa Clearwater beach, considerada la mejor playa de los Estados Unidos, es maravilloso poder disfrutar de un lugar tan bonito lleno de tanta gente, con restaurantes a la orilla del mar y música en vivo, tiene un sabor tropical increíble,

    En mi vida he aprendido a disfrutar cada momento, a dar gracias por cada lugar que visitas y cada persona que conoces, no todo el tiempo fui asi, pero nunca es tarde para comenzar a vivir en armonía, y empezar a disfrutar de tu bienestar, que es el estado natural del ser humano. Como ya les dije antes lo más significativo de mi cambio comenzó por el amor a mi misma, hacer lo que me gusta, mucha oración y mucha meditación.

    Es por esto que quiero transmitirles lo feliz y agradecida que estoy ahora de poder ayudando a mujeres alrededor del mundo a través de la fundación FEELGOOD WOMANHOOD, queremos brindar acompanamiento y asesoria a toda aquella mujer que tiene una idea brillante y la suficientes ganas para llevarla a la acción.

    Muchas gracias por permitirnos entrar a sus vidas, envíen sus opiniones y comentarios cuando quieran, serán apreciados por nosotras.

Muchas Bendiciones, y mucho Amor rodee sus vidas.

Isabel Castillo

Psychologist / Life Coach

isabel.castillo@misslopez.se

Mindalia

LA PEQUEÑA GRECIA DE FLORIDA

    LA PEQUEÑA GRECIA DE FLORIDA    

    Hola mis amigos de FEELGOOD WOMANHOOD, les saluda la reportera estrella de Miss López.se,  y digo estrella porque todos somos luz, y porque me siento brillar llena de vida, de alegría y felicidad,  con esta vibración tan positiva  les envio un fuerte abrazo y espero que todos estén disfrutando de cada momento de sus vidas.

    Hay un pequeño pueblo en la West Coast, de Florida,  llamado Tarpon Springs, fundado hace años por inmigrantes griegos que trajeron todas sus costumbres, arquitectura, gastronomía y hasta sus esponjas, es un lugar mágico, lo pude disfrutar mucho, el clima es perfecto bastante fresco y soleado, nada de calor, es maravilloso, y me siento agradecida de poder compartir este momento con ustedes.

    Feliz domingo a todos, un abrazo, mucho amor incondicional, de parte de Isabel López y de mi persona , la otra Isabel del otro lado del charco, les queremos, sientanse libres de  contarnos sus opiniones  … sigan felices … sigan sonriendo…

 

Isabel Castillo

Psychologist / Life Coach

isabel.castillo@misslopez.se

THE LITTLE GREECE OF FLORIDA

    Hello my friends of FEELGOOD WOMANHOOD, the star reporter of Miss Lopez.se greets you, and I say star because we are all light, and because I feel shine full of life, of happiness and love, with this so positive vibration I send you a big hug and I hope everyone is enjoying every moment of yours  lives.

    There is a small town in the West Coast, Florida, called Tarpon Springs, founded years ago by Greeks immigrants who brought all their customs, architecture, gastronomy and also their sponges, it is a magical place, i enjoyed it a lot, the weather was perfect pretty fresh and sunny, no hot, it’s wonderful, and I’m grateful to be able to enjoy it.

    Happy Sunday to all, a hug, a lot of unconditional love, from Isabel López and from me, the other Isabel from the other side of the ocean, we love you, feel free to tell us your opinions … keep happy … keep smiling …

 

Isabel Castillo

Psychologist / Life Coach

isabel.castillo@misslopez.se