Miss Lopez &  friends

VIVIR EL PRESENTE POR MARGARITA AVALOS DE BIONEUROEMOCION

Hola a todos!

HOY una vez mas tengo el honor de compartir con todos vosotros un texto escrito por Margarita Avalos de BIoneuroemocion para un salto cuantico de toma de conciencia. Espero que os guste. En breve Margarita volvera a hacer una colaboracion en mi canal de Youtube Feel good Womanhood. 

Por cierto, aqui os paso sus datos por si quereis hacer alguna consulta. Hasta Pronto!

 

Vivir el Presente / por Margarita Avalos de Bioneuroemocion

Se suele decir que debemos disfrutar del ahora,verdaderamente lo hacemos?.
Comenzamos a valorar el tiempo
en los momentos de despedidas, es un punto
que replanteamos del valor del ahora.


La palabra Presente significa que
se encuentra o existe en un lugar determinado
en ese momento.
En inglés y sueco la misma palabra Presente es un regalo.
Qué mejor regalo que disfrutar del Presente? que nos invita cada momento, desde unas horas a solas disfrutando de un hobby, la compañia de un ser querido o bien realizando el oficio al que te dedicas.
Cuando disfrutamos de lo que hacemos ese Presente se recuerda con entusiasmo,
volviendose en un Presente dicha emoción que provoca ese recuerdo.

Existe actividades que nos supone pereza, complicación hasta un mal estar. Observemos de dicho Presente desde otra perspectiva, voy a tomar de ejemplo una consulta al dentista a la mayoria de personas es una visita incómoda que nos desorienta el momento Presente. Si nos concentramos en nuestra respiración el especialista podrá trabajar con más facilidad y para nosotros nos será más leve la
estancia. La respiración hará que el cuerpo se relaje al concentrarse en ella, esto se
puede realizar en cualquier momento que nos sentimos inquietos.
A la salida del dentista o cualquier evento incómodo, agradece que se ha realizado y
date un Presente (regalo) de tiempo para ti, un objeto que deseas, simplemente agradece la oportunidad de haber visitado a un especialista para mejorar la salud, o cualquier otra vivencia, un concierto, un teatro etc.
Agradece al final del día las oportunidades que te ha ofrecido, por lo más diminuto que parezca, desde un vaso de agua, a experiencias casuales.

No esperes a que falte el vaso de agua para valorarlo!.

En nuestros dias parece que todos vayamos corriendo por algo, a veces ni sabemos por qué?, la sociedad nos lleva como el oleaje lleva el agua a la orilla.
En ese corre que te corre, Podemos parar y sentir el Presente con todos los sentidos tacto, saborear un alimento sabroso, tomando el sol, sintiendo la brisa en la cara y escuchando el sonido del agua.
Estas sensaciones son un gran alimento para nuestro alma y cuerpo que lo llevaremos con nosotros, dandonos fuerzas al recordarlo por sentirlo Presente.

Todo ello lo debemos disfrutar habiendo soltado el equipaje de las cargas que se nos pegan durante el tiempo.
Cada dia nos podemos una ir liberando de algo para aportar esa paz interior que nos facilita disfrutar del Presente que en su momento se convertirá en el pasado.
Al haber ido vaciando la maleta de peso, el Presente se nos hace más ligero.

Cuando vemos a una persona alegre, feliz, seguro que en su día tuvo sus cargas, pero ha aprendido a liberarse de ellas y disfrutar del momento.
Comienza contigo misma/o regalate un Presente feliz, después lo compartes con las personas que te rodean.
De aqui a unos años tendreís bonitos recuerdos que os haran sentir esa alegría y más Felicidad de ver vuestro pasado disfrutado con un Presente Feliz!.

Feliz Presente!

Bioacom8
bioacom8@gmail.com

Margarita Avalos

Miss Lopez &  friends

EL EQUILIBRIO DEL AMOR POR MARGARITA AVALOS, TAMBIEN EN YOUTUBE

HOLA!

 

Hoy os paso un nuevo texto de mi colaboradora Margarita Avalos sobre

 

“ El equilibrio del amor”

Para consultas con Margarita aqui teneis sus datos de contacto:

Bioacom8
Consultas por Skype y Hangout
bioacom8@gmail.com


Margarita Avalos

TEXTO:

Todo ser vivo su base en la vida es El Amor, sin el o bien no sobrevive o se enferma de allí que el Amor debe encontrarse en un equilibrio que nos permita una vida confortable con nosotros mismos y con los demás.

El principal Amor debe comenzar por uno mismo, el aceptarse, cuidarse
tanto emocionalmente como físicamente, con ello aumenta nuestra autoestima, nos sentimos más alegres y felices.
Atrayendo a personas con un Amor propio del mismo nivel que nos lleva a unas relaciones armoniosas.

El Amor tiene una función antidepresiva, nos ayuda a sentirnos felices,
mejora nuestro sistema inmunológico, aumentando las defensas, lo cual sufriremos menos enfermedades.
Con Amor respondemos mejor a momentos de estrés, estamos menos tensos y eso quiere decir que con Amor estamos más relajados, llevando un estado de confianza y seguridad.

Cuando una persona se enamora se suele observar que rejuvenece,
o bien una persona que es amada y querida se refleja en su físico, en la piel, el cabello y las uñas. Le brillan los ojos! Todo el cuerpo reluce!

Lo que no se ha aprendido no se puede compartir, o bien lo que no se ha recibido en este aprendizaje que es la vida no se puede dar.
En ocasiones existen personas que el amor que recibieron fué excaso, lo que causa un desequilibrio en ella, sin apreciarse a una misma.
En este caso recomiendo el comenzar a dedicarse a ella misma en un tema concreto durante un tiempo hasta que ya le sea habitual, por ejemplo;
Como todo cambio debe proponerselo de corazón; hacer un contrato con uno mismo.
Qué mejor que sentirse agusto con uno mismo que vamos a estar con nosotros durante toda la vida.

1 Cada día arreglarse, asearse, vestirse con prendas que se sienta cómoda y a
su gusto.

2 Dedicarse como mínimo una hora al día para realizar lo que quiere,
o simplemente dar un paseo sola, etc. Si puede ser hasta un día completo.

3 Escoger de corazón las relaciones, la compañia.
Evitar a las personas que le haga sentir inferior o bien le sea desagradable su actitud.

Con estos cambios, es un comienzo a verse uno mismo tal como se es
y no como otros le han dicho que es.
Con estos tres puntos el Amor propio irá aumentando, atrayendo a personas que nos amen, aprecien y respeten con ese amor que somos.
Todos somos Amor, debemos florecer ese Amor.
Colaborar a que otros florezcan de ese Amor interior que todos llevamos.

Primero Amandonos a nosotros mismos,
Amando la naturaleza que somos parte de ella.

El Amor en nuestra sociedad se considera en ocasiones unicamente al Amor de pareja, pero Amar se le puede Amar a todo, a una flor, a una mascota, a la madre, al padre, a los hijos, a un amigo/a etc.

El equilibrio está en el equilibrio de dicha emoción en cada persona o ser vivo.

En toda relación hasta con la de nosotros mismos, lo principal es ser coherentes (pensar, decir y hacer coherentemente), ser una misma y permitir que nuestra pareja o amiga sea quien sea sin atarduras, ni los tengo que…se nos refleja en nuestra salud física con el tiempo.

La pareja es nuestro espejo, si dicha persona te pone tropezones para realizar el camino que deseas, es el momento de preguntarse…
Para qué me está reflejando eso?…cómo me trato, de verás me permito eso que digo que deseo tanto?…
Una se debe cuestionar constantemente e ir detectando nuestras incoherencias,
centrarnos en nosotros sin desear cambiar al otro.
Un pensamiento que surge amenudo es que si las otras personas no nos aman
como se piensa, o como una quiere, o bien no hace como queremos es por falta
de Amor, en este caso la falta de Amor es hacía uno mismo.
Cuando una persona se siente en coherencia con ella misma, deja de exigir y pedir o desear cambiar al otro.

El equilibrio en el Amor
Amarse a uno mismo
Amar con las diferencias e intereses en común.
Ser y permitir ser!

Feliz semana del Amor! <3

Bioacom8
Consultas por Skype y Hangout
bioacom8@gmail.com


Margarita Avalos

 

Y aqui comparto el video que hemos hecho juntas sobre el equilibrio en el amor. Un abrazo!