Mindalia

La Técnica del Espejo

Spanish / Hola a todos, una vez mas estoy por aqui compartiendo con ustedes información importante que me a ayudado mucho en mi vida personal, y que queremos ofrecer aquí en FEELGOOD WOMANHOOD, para que ustedes también se beneficien del crecimiento interno y de una vida maravillosa, hoy les quiero comentar brevemente la Técnica del Espejo, muchos de ustedes ya la conoceran, ya que fue brindada por Louise Hay quien ha sido guia e inspiracion de muchos alrededor del mundo, hablándoles un poco de Louise  fue una mujer única, un angel de la modernidad, y una mujer emprendedora como tu y como yo,

La más grande premisa de Hay, fue sin lugar a dudas premisa de que la relación contigo mismo afecta todo lo demás en tu vida, y ella nos decía que superó todos sus problemas con  las afirmaciones que son más efectivas cuando las haces en voz alta frente a un espejo.

Los beneficios son muchos, aumenta tu autoestima, ayuda a reconocer si sientes resistencia al cambio,aprendes a cuidarte a ti mismo, y te vuelves más consciente de los mensajes que emites y las acciones que realizas.

Ahora les brindo aqui un programa de 5 dias para comenzar a recibir todos estos beneficios en nuestra vida.

Frente al espejo , en la intimidad, en voz alta, respira mira profundamente a los ojos, trata de buscar es tus ojos esa niña o niño que sabes que habita en ti, muchas lloraremos, la emocion puede resultar fuerte, sigue adelante, respira de nuevo profundamente, repite 3 veces cada dia una afirmación diferente, cuando termines los 5 dias, quedate con la afirmación que mas te guste.

Dia 1:  “Quiero comenzar a amarte y que tengamos una buena relación. Quiero aprender a amarte y que nos divirtamos en el proceso.”

Dia 2: “…… (di tu nombre) estoy dispuesto a aprender a amarte.”

Dia 3: “Te amo, realmente te amo.”

Dia 4: “Lo que me digo, lo digo con amor. Todo lo que me digo en el espejo lo digo con amor.”

Dia 5: “Me amo y me apruebo”, varias veces. Luego repítelo a lo largo del día, en todo momento que puedas, cuando lo recuerdes “Me amo y me apruebo”, cien o doscientas veces apenas es suficiente.

Dia 6: Te amo y sé que estás haciendo todo lo mejor que puedes. Eres perfecto como eres. Te amo.”

Espero les guste y comiencen a disfrutar de sus beneficios, lo bendigo a todos desde Florida, espero que todos sus suenos se materialicen en el tiempo perfecto de Dios, un abrazo.

Isabel Castillo

Psicologa y Coach de Vida

Reportera Blogera Redes Sociales

isabel.castillo@misslopez.se

Co Bloguera

FEELGOODWOMANHOOD


Mirror technique

English / Hello everyone, once again I am here sharing with you important information that has helped me a lot in my personal life, and that we want to offer here at FEELGOOD WOMANHOOD, so that you can also benefit from internal growth and a life wonderful, today I want to briefly discuss the technique of the mirror, many of you already know, as it was provided by Louise Hay who has been the guide and inspiration of many around the world, talking a little about Louise was a unique woman, an angel of modernity, and an enterprising woman like you and me.

Hay’s greatest premise was, without a doubt, the premise that the relationship with yourself affects everything else in your life, and she told us that she overcame all her problems with the affirmations that are most effective when you make them out loud in front of you. to a mirror.

The benefits are many, increase your self-esteem, help recognize if you feel resistance to change, learn to take care of yourself, and become more aware of the messages you send and the actions you take.

Now I offer you here a 5 day program to start receiving all these benefits in our life.

In front of the mirror, in intimacy, in you high, breathe look deep into the eyes, try to look in your eyes that child or girl you know who lives in you, many will cry, the emotion can be strong, keep going, breathe again deeply, repeat a different statement 3 times, one a day, when you finish the 5 days, stay with the statement that you like the most.

Day 1: “I want to start loving you and have a good relationship. I want to learn to love you and have fun in the process. “

Day 2: “…… (say your name) I am willing to learn to love you.”

Day 3: “I love you, I really love you.”

Day 4: “What I say to myself, I say it with love. Everything I say to myself in the mirror I say with love. “

Day 5: “I love and approve”, several times. Then repeat it throughout the day, whenever you can, when you remember it “I love and approve myself”, a hundred or two hundred times is hardly enough.

Day 6: I love you and I know you are doing the best you can. You are perfect as you are. I love you.”

I hope you like it and begin to enjoy its benefits, I bless you all from Florida, I hope that all your dreams materialize in the perfect time of God, a hug.

Isabel Castillo

Psychologist and Life Coach

isabel.castillo@misslopez.se

FEELGOODWOMANHOOD

Mindalia

SIGUE TUS SUEÑOS

Hola amigos y amigas, espero que la esten pasando muy bien…

     Alguna vez te has preguntado  ¿por cuánto o por quién renunciaste a tus sueños?

    Es frecuente, y me incluyo, que nos  pasemos la vida,  viviendo la vida de otros en base a lo que se espera de nosotros, a lo que dicen que es bueno para nosotros, a lo que nos aconsejan que es “seguro”.

    Creemos que la vida es hacer lo que esperan los otros que hagamos ….Estudia, Trabaja, compra una casa… te ha pasado ? Alguien seguro te lo dijo, y hacerlo en la mayoría de los casos tiene un alto precio, porque hacemos un contrato en el cual renunciamos a nuestros sueños, a nuestra pasión, elegimos “sobrevivir”, renunciamos a SER NOSOTROS MISMOS.

    Tu vida ahora , y tu realidad la has creado con tus pensamientos, sentimientos y acciones. Si ahora mismo, sientes un nudo en la garganta, un vacío infinito, miedo o temor al futuro, puede ser reflejo de tu renuncia a tu yo mismo, a tus sueños, a la  vida que querías.

Pero nunca es tarde para cambiar, si puedes no importan las limitaciones, ni la edad , ni las creencia, renuncia a todas esta , alejate de ellas , ya no tienen poder, declararlo y comenzaras una vida nueva, donde puedes ser , y hacer todo lo que siempre has deseado.

   Es posible , hacer y tener todo lo que desees, tener  el estilo que vida que quieras , si, y sin excusas, no es tarde, no eres demasiado mayor, puedes hacerlo.

   Sigue tus sueños en este nuevo año, o mejor hoy mismo, comienza da un paso, en el fondo tu sabes como, si crees que no lo sabes, medita y preguntale a un ser superior, a quien tu creas, o a tu yo interno que es lo que realmente quieres, estoy segura que sabrás escuchar.

    Les dejo esa reflexión, comentarios y preguntas pueden ser hechas a mi correo, estare feliz de ayudaros a escuchar esa voz interna.

    Les envio mucho amor, porque todo este mundo es solo amor.

Reportera y Bloguera invitada Isabel Castillo.

FOLLOW YOUR DREAMS

Hello friends, I hope you are having a great time …

Have you ever wondered, for how much or for whom did you give up on your dreams?

It is very common, and I include myself, that we spend our lives, living the lives of others based on what is expected of us, what they say is good for us, what they advise us to be “safe”.

We believe that life is doing what others expect us to do … Study, Work, buy a house … has it happened to you? Someone sure told you, and to do it in most cases has a high price, because we make a contract in which we renounce our dreams, our passion, we choose to “survive”, we renounce BEING OURSELVES.

  Your life now, and your reality you have created it with your thoughts, feelings and actions. If right now, you feel a lump in your throat, an infinite void, fear or fear of the future, it can be a reflection of your renunciation of yourself, your dreams, the life you wanted.

  But it’s never too late to change, if you can, it does not matter the limitations, nor the age, nor the beliefs, renounce all this, get away from them, they no longer have power, declare it and you will start a new life, where you can be, and do everything what you have always wanted.

  It is possible, do and have everything you want, have the style that life you want, yes, and without excuses, it’s not too late, you’re not too old, you can do it.

 Follow your dreams in this new year, or better today, start taking a step, deep down you know how, if you think you do not know, meditate and ask a superior being, whom you believe, or your inner self that is what you really want, I’m sure you’ll know how to listen.

 I leave that reflection, comments and questions can be made to my mail, I will be happy to help you listen to that internal voice.

I send you a lot of love, because this whole world is just love.

Isabel Castillo

isabel.castillo@misslopez.se