Untitled1

DESPIDETE DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS Y VIBRA EN LA ENERGIA DEL AMOR

     Amigos tal como les prometimos en el video aqui les dejamos la transcripcion de la meditacion,  lista para que la grabes con tu voz y le digas adiós 
con amor y aceptación a tus emociones de bajas vibraciones.
      Si te decides a trabajar con ella te recuerdo que lo hagas  al menos por 21 días consecutivos. Recuerda grabarla  con un tono de voz tranquilo, hablar de forma pausada y con buena dicción.
OK, encuentra un espacio silencioso, aparta unos minutos de tu agenda, busca la grabadora de voz de tu celular, ponla a grabar y comienza a leer la sesión:
Me pongo en una posición cómoda,
Cierro los ojos y respiro hondamente
Inhalando y exhalando el aire con tranquilidad
Siento la magia de mis funciones vitales
Como los latidos de mi corazón y mi respiración
Y mientras llevo todo mi ser a un estado 
de relajación y serenidad total
Escucho como mi corazón acompasa 
armoniosamente mi respiración
cada sonido dentro de la habitación contribuye más y más
a lograr y mantener ese estado de plenitud
cada sonido que llega a mis oídos
me hace sentir más relajado
y con ese sentimiento de tranquilidad, de paz y de conexión
imagino que camino lentamente por un lugar al aire libre
rodeado de valles y montañas
inhalando el aire puro de la naturaleza
apreciando la belleza del cielo
camino y camino con tranquilidad 
y con un suave ritmo que mece mi espíritu
y a medida que avanzo veo a lo lejos un río
comienzo a escuchar el sonido del agua
y avanzo en dirección a ese sonido
lentamente me aproximo y puedo ver de cerca el río
lo cual me despierta una conexión hermosa y sublime
con la naturaleza, con la belleza de sus formas
y la perfección del universo
me detengo a apreciar esas aguas cristalinas
que fluyen y fluyen sin parar
me siento a la orilla de ese río
hundo mi mano en sus aguas cristalinas y
siento cómo su corriente hace presión en mis dedos
ahora miro dentro de mi ser
con amor y compasión hacia mi
y tomo en mis manos cualquier sentimiento que me esté incomodando,
que me impida sentir paz y sosiego en mi corazón,
cualquier emoción que me duela, que me atormente
o que hiera mi estado de ánimo,
cualquier emoción que me esté impidiendo vivir en el presente 
o que cause dolor en mi alma 
Miro mis manos y veo esas emociones ahí,
las veo con los ojos del alma,
no importa la forma que tengan,
pueden no tener forma o tener un sonido…
sea como sea los tomo en mis manos
con amor porque fueron parte de mí
les agradezco porque sé que tuvieron una función en mi vida
y con el mismo amor me despido de ellos
y los libero con un sentimiento de serenidad,
los suelto en la suave corriente de ese rio liberador
y puedo ver, sentir, escuchar como ese río,
extraordinariamente perfecto con toda la sabiduría innata de la naturaleza
se lleva en su cause y para siempre esos sentimientos…
y yo, con un sentimiento de liberación sin igual
con amor puro y desbordante dentro de mi pecho
sigo mi camino, con calma, con aceptación, con amor
apreciando la belleza del paisaje y la perfección de la naturaleza
y siento muy dentro de mi ser,
la convicción de que esa misma perfección
vive dentro de mi y está latente en cada minuto de mi vida
y con esa nueva convicción continuo mi camino
y lentamente y a mi propio ritmo vuelvo al aquí y al ahora
y sólo cuando me sienta preparado, abro mis ojos.
Hasta aquí la sesión de meditación guiada.
La meditación te conecta con esa parte de ti que no 
está limitada por los pensamientos racionales,
 que 
no está limitada por lo que tú crees que sabes y por 
los márgenes con los que has vivido toda tu vida; la 
meditación quita el intermediario (tu razonamiento) y 
va directamente al origen de todo lo que emana de ti, 
en tu mundo físico y tu mundo emocional.
La meditación te ayuda a sacar lo mejor de ti, a potenciar 
las estrategias que estés usando para practicar Creación 
Consciente porque te ayuda a cultivar dentro de ti paz y 
serenidad, las cuales son las emociones número uno para 
llevar la vida que deseas y atraer lo que a ti te haga sentir 
motivado y feliz.
Feliz dia para todos denle like al video y siganos si es de su gusto, les enviamos mucho amor desde FEELGOOD WOMANHOOD
Isabel C. Castillo M.
International Life Coach
isabel.castillo@misslopez.se
Untitled1

New site: FEELGOOD WOMANHOOD NGO

Everything starts in You. When you change everything change.

With self awareness & development to achieve our goals & feel good. The first step is within you to empowerment. We are here to support you to help yourself & grow.

ENGLISH/ Hej world!. Today I have been talking with my guest blogger Isabel Castillo from Florida, USA  and Maria från Göteborg who just joined this adventure with a meaning and I am happy to introduce you all

FEELGOOD WOMANHOOD NGO new site Myself together with these amazing girls & much more that are coming are creating this NGO and here is what we are:

Feelgood Womanhood NGO is an ideal organization that works to support women and girls worldwide. We are based on gender equality for a better world. In addition to our support work by empowerment, we also carry out preventive work in society in order to achieve the meaningful inclusion of women in decision-making to increase effectiveness and productivity in a free abuse, non-violence world

I am really happy to start this trip together also with you…

It says women, we are like flowers…Beautiful, delicate and with a lot of power insite

FEELGOOD WOMANHOOD NGO

About Feelgood Womanhood NGO

Empowering girls and women is powerful. Today, we know it is the key to economic growth, political stability, and social transformation.

 

World leaders, experts and scholars alike are giving their voice to this critical endeavor.

 

 

 

Brutal Reality: Violence Against Girls and Women on a Mass Scale

 

Astonishingly, the exact opposite is true on the ground. Rather than uplifting and empowering girls and women as the most powerful force for

 

transformation and progress, horrific violence is perpetrated against them…every minute, every hour, every day.

 

In fact, more than 100 million girl babies have been killed, aborted, and neglected to die…or mental abuse etc…simply because they were girls. Now it´s the time of awareness and solve our problems from a different perspective.

 

What is Women’s Empowerment?

 

So how do we empower girls and women? And what exactly is women’s empowerment?

 

Surprisingly, there is no common definition of women’s empowerment. In fact, the word “empowerment” does not exist in most languages. Although the phrase “women’s empowerment” is used pervasively in the Gender Equality & Women’s Empowerment space (and beyond), it is generally in the context of issues — economic empowerment, political participation, and girls’ education.

According to the World Bank:

Empowerment is the process of increasing the capacity of individuals or groups to make choices and to transform those choices into desired actions and outcomes.

 

Empowerment is a process. Through the process, an individual becomes an agent of change. More simply put, it’s the “can do” factor, going from “I can’t” to “I can.”

 

So, are girls and women empowered?

 

 

 

Feelgood Womanhood N G O aim is to make a difference by taking action with education, support and self development methods as everything start from ourselves to make a better world. This is only the first step….

 

 

A call to action to support girls and young women in self-actualizing their inner power – empower – to truly leapfrog women’s empowerment. In the process if not our generation, at least the next generation of empowered women leaders and changemakers will transform our world.

See you soon, we are here to stay. If you have any questions, please contact me at isabel.lopez@feelgoodwomanhood.com

Viva FEELGOOD WOMANHOOD

 

Untitled1

Reportera desde Florida FEELGOOD WOMANHOOD

         Hola amigos de FEELGOOD WOMANHOOD, aqui les envio una caluroso abrazo desde Florida, desde la playa Clearwater beach, considerada la mejor playa de los Estados Unidos, es maravilloso poder disfrutar de un lugar tan bonito lleno de tanta gente, con restaurantes a la orilla del mar y música en vivo, tiene un sabor tropical increíble,

    En mi vida he aprendido a disfrutar cada momento, a dar gracias por cada lugar que visitas y cada persona que conoces, no todo el tiempo fui asi, pero nunca es tarde para comenzar a vivir en armonía, y empezar a disfrutar de tu bienestar, que es el estado natural del ser humano. Como ya les dije antes lo más significativo de mi cambio comenzó por el amor a mi misma, hacer lo que me gusta, mucha oración y mucha meditación.

    Es por esto que quiero transmitirles lo feliz y agradecida que estoy ahora de poder ayudando a mujeres alrededor del mundo a través de la fundación FEELGOOD WOMANHOOD, queremos brindar acompanamiento y asesoria a toda aquella mujer que tiene una idea brillante y la suficientes ganas para llevarla a la acción.

    Muchas gracias por permitirnos entrar a sus vidas, envíen sus opiniones y comentarios cuando quieran, serán apreciados por nosotras.

Muchas Bendiciones, y mucho Amor rodee sus vidas.

Isabel Castillo

Psychologist / Life Coach

isabel.castillo@misslopez.se

Untitled1

Desarrolla el poder de tu Intuicion

Hola amigos saludos desde Florida espero que todos estén muy bien, he estado muy atenta de traerles tema nuevo e interesante en el que puedan verse reflejados y sobre todo nutrirse.

Hablemos de Intuicion, de aquello que llamamos “sexto sentido”, la intuición es una habilidad que todos poseemos, y que ademas podemos desarrollar.

Has tenido alguna vez “una corazonada”, una voz dentro de ti que te indica qué camino seguir y cual no.

Sabemos que la intuición está allí, pero muchas veces nos negamos a darle importancia porque lo que nos está indicando “no tiene sentido” para nuestro razonamiento

Cuando las cosas se complican, ten por seguro que tu espíritu está conectado con algo mucho mayor, un universo de sabiduría infinita, que está guiandote.

Hay ciertas cosas que podemos hacer para desarrollar este poder , puedes comenzar por escribir a diario tus sentimientos y pensamientos, esto ayuda a que se abra la mente no consciente

Otro punto importante seria en prestar atención a las sincronicidades, esas señales que nos envía el universo para indicarnos que estamos en el camino correcto, son situaciones que parecen coincidencias o casualidades positivas para tu vida. Siempre cuando tengo que tomar una decisión busco las señales y por ejemplo si las cosas se dan fáciles es porque el universo así lo quiere.

La meditación, el silencio y la respiración consiente te ayudan a sintonizar mas con tu intuición, puedes probar hacer preguntas y estar atento a lo que viene a tu mente, allí esta la respuesta, tu sabiduría innata te dará la respuesta como un susurro.

Amigos del blog , los invitamos a seguirnos en el Canal Youtube FEELGOO WOMANHOOD, allí hace unos días les dejamos una meditación de Atención plena, espero la disfruten y se unan a al canal. Una brazo los queremos, les enviamos mucho amor.

Isabel Castillo

Psicólogo/ Life Coach

Co Blogger

isabel.castillo@misslopez.se

The power of your Intuition

Hello friends greetings from Florida I hope everyone is very well, I have been very attentive to bring you a new and interesting topic in which you can be reflected and above all nourish yourselves.

Let’s talk about Intuition, we call it “sixth sense”, intuition is a skill that we all possess, and that we can develop.

Have you ever had a “hunch”, a voice inside you that tells you which way to go and which does not

. We know that intuition is there, but many times we refuse to give it importance because what it is telling us “does not make sense” for our reasoning

When things get complicated, be assured that your spirit is connected to something much greater, a universe of infinite wisdom, which is

There are certain things we can do to develop this power, you can start by writing your feelings and thoughts daily, this helps the non-conscious mind open up

Another important point would be to pay attention to the synchronicities are signals that the universe sends us to indicate that we are on the right path, are situations that seem coincidences or positive coincidences for your life. Whenever I have to make a decision I look for the signs and for example if things are easy, it is because the universe wants it.

Meditation, silence and conscientious breathing help you to tune in more with your intuition, you can try to ask questions and be attentive to what comes to your mind, there is the answer, your innate wisdom will give you the answer as a whisper

Friends, we invite you to follow us on the Youtube Channel FEELGOOD WOMANHOOD, there a few days ago we left you a Mindfulness meditation, I hope you enjoy it and join the channel. We love you, we send you a lot of love.

Isabel Castillo

Psychologist / Life Coach

CoBlogger

isabel.castillo@misslopez.se