LLENA TU VIDA DE COLORES CADA DIA

   

Spanish/  Hola amigos los saluda la reportera de FEELGOOD WOMANHOOD desde Florida, llena de calor, espero que mis amigos de Suecia esten disfrutando de su clima frio.

    Hoy quiero hablarles de colores…

    Cada dia esta lleno de colores, desde el sol resplandeciente hasta las nubes grises que aparecen algunas veces. Por estos dias Florida se está tornando ya bastante cálida, y se llena de colores así como nosotros los seres humanos, nos sonrojamos con el amor y tambien algunas veces nos ponemos verdes, lo importante es aceptar y dejarlo ir como les dije la vez pasada.

    Particularmente a mi encanta el color blanco y hasta hace poco me entere que es el color que encierra todos los colores del espectro visual.

   Nuestros pensamientos también tienen colores, hay algunas meditaciones que son basadas en el color por ejemplo poner nuestra mente en blanco, o imaginarnos envueltos en violeta, entre otros.

    Solemos pensar que la realidad dicta el tono de nuestras experiencia. igual los momentos que vivimos, pero es nuestra conciencia la que determina el color que tendrán las experiencias que vivimos.

    Es por estos que es importante saber de qué color usamos los cristales al ver nuestra realidad, Estando atentos podemos reconocer que las cosas no “son como son” sino “como las estamos viendo”.

    Es lo que la meditación del aquí y el ahora nos permite despertar la conciencia y ver esos lentes que llevamos, reconocer las cosas tal y como son. No es asunto de quitártelos, sino reconocer el color del cristal en su momento, y aún mejor, ser capaz de escoger los lentes del amor y la compasión.

    Cuando cultivamos el estado de calma y tranquilidad, estamos afectando nuestro bienestar emocional llenándolo de colores que nos apaciguan, los invito a meditar en sus colores favoritos , usando la meditación consciente o mindfulness.

    Me despido, les envio energía positiva a todos quienes estén leyendo estas palabras, y que su vida hoy y siempre este llena de color.

Isabel Castillo

Psicologo / Life Coach

isabel.castillo@misslopez.se

 

Fill your life with colors …

English/

     Hello friends i am  the ambassador of FEELGOOD WOMANHOOD greets you from Florida, full of warm weather, I hope that my friends from Sweden are enjoying their cold weather.

    Today I want to talk to you about colors …

    Each day is full of colors, from the shining sun to the gray clouds that appear sometimes. For these days Florida is becoming quite warm, and is full of colors as we humans, we blush with love and also sometimes we get green, the important thing is to accept and let it go as I said last time.

    Particularly I love the color white and until recently I found out that it is the color that encloses all the colors of the visual spectrum.

   Our thoughts also have colors, there are some meditations that are based on color for example putting our minds blank, or imagining ourselves wrapped in violet, among others.

    We tend to think that reality dictates the tone of our experience. like the moments that we live, but it is our conscience that determines the color that the experiences we live will have.

    It is for these that it is important to know what color we use the crystals to see our reality, being attentive we can recognize that things are not “as they are” but “as we are seeing”.

    It is what the meditation of the here and now allows us to awaken the conscience and see those lenses that we wear, recognize things as they are. It is not a matter of taking them off, but recognizing the color of the crystal at the time, and even better, being able to choose the lenses of love and compassion.

    When we cultivate the state of calm and tranquility, we are affecting our emotional well-being by filling it with colors that pacify us, I invite you to meditate in your favorite colors, using conscious meditation or mindfulness.

    I say goodbye, I send positive energy to all of you who are reading these words, and that your life today and always is full of color.

Isabel Castillo

Psychologist / Life Coach

isabel.castillo@misslopez.se

 

Nuestra mente la herramienta mas poderosa

Nuestra mente la herramienta más poderosa…

Hola amigos saludos a todos desde Florida, les envio un beso y una onda de  amor incondicional, cada dia las malas noticias nos rodean y nos llegan por todas partes, que si la guerra que si la economía, que si el terrorismo, en mi caso particular he dejado de seguir desde hace un tiempo, todos las redes  de noticias, y mucho menos ver noticieros, y siento que en verdad ha tenido un efecto positivo en mi realidad.

Se imaginan que todos hicieramos lo mismo y cada uno nos preocuparamos más bien de apoyar a otros, sonreír, y hacer el bien a nuestro alrededor, definitivamente todo cambiaría, porque dejaríamos de alimentar el inconsciente colectivo que le da fuerza a todas las malas noticias.

La noticia que debería estar inundando todas las redes y los noticieros y estar en primera página en todos los periódicos, debería ser la que leí hace unos días atrás, en una red sobre avances en la salud,  si todos prestamos un poquito de atención a lo que significa, el mundo debería estar realmente paralizado…

Resulta que unos científicos médicos españoles comenzaron a usar lentes de realidad virtual con los pacientes paralizados y en sillas de rueda, y con estos lentes las personas inválidas comenzaron a caminar virtualmente en juegos de animación 3d donde ellos simulan que corren, nadan, caminan , esquian entre otras actividades deportivas.

Al cabo de un tiempo de practicar estos deportes en realidad virtual , la mayoría de ellos comenzaron a tener avances en su movilidad e incluso personas que no esperaban volver a caminar nunca jamas, comenzaron a hacerlo, con esta práctica que les permitió engañar a su cerebro y establecer nuevas conexiones neuronales donde ya no las había.

Esto me parece la mejor noticia del mundo puesto que revela y comprueba cómo la mente puede hacer todo lo que se imagina, y  es la prueba perfecta de que el hombre con sus pensamientos puede materializar la realidad más inexistente.

Todo es la mente, todo es el pensamiento, cuando entendamos  esto empezaremos a ir más allá de ese 10% que dicen todos que es lo que usamos de nuestra capacidad cerebral. Somos seres totalmente poderosos y llenos de magia, solo que no lo sabemos, o estamos dormidos en esto que llamamos realidad.

Por mi parte les digo que visualizar y crear realidades en nuestra mente nos permitirá ver todos nuestros deseos. Asi que ya saben ponganse sus lentes de realidad virtual, con la meditación y la visualización diaria, porque ya el ser humano puede crear todo en lo que realmente crea.

Me despido por hoy, más optimista que nunca, les envio un abrazo, mañana a ver el medio tiempo de superball a ver que tal , que tengan un Feliz Domingo.

Isabel Castillo

Psicologo / Life Coach

isabel.castillo@misslopez.se

 

OUR MIND THE MOST POWERFUL TOOL

Hello friends, greetings to all from Florida, I send you a kiss and a wave of unconditional love.

Every day the bad news surrounds us and comes to us everywhere, about the war,  the economy,  terrorism, in my case I have stopped following for a while, all the news networks, much less watch news, and I feel that it has really had a positive effect on my reality.

Do you  imagine that we all do the same and each one of us cares more about supporting others, smiling, and doing good around us, definitely everything would change, because we would stop feeding the collective unconscious that gives strength to all the bad news.

The news that should be flooding all the networks and the news and be on the front page in all newspapers, should be the one I read a few days ago, in a network on advances in health, if we all pay a little attention to what which means, the world should be really paralyzed …

Spanish medical scientists began to use virtual reality lenses with patients paralyzed and in wheelchairs, and with these lenses the disabled people began to walk virtually in 3D animation games where they simulate running, swimming, walking, skiing among other sports activities.

After a while of practicing these sports in virtual reality, most of them began to have advances in their mobility and even people who never expected to walk again never began to do so, with this practice that allowed them to cheat their brains and establish new neuronal connections where there were no longer any.

This seems to me the best news in the world since it reveals and proves how the mind can do everything it imagines, and it is the perfect proof that man with his thoughts can materialize the most non-existent reality.

Everything is the mind, everything is the thought, when we understand this we will begin to go beyond that 10% that everyone says that is what we use of our brain capacity. We are totally powerful and full of magic, we just do not know, or we are asleep in what we call reality.

For my part, I tell you that visualizing and creating realities in our mind will allow us to see all our desires. So you know how to put on your virtual reality lenses, with meditation and daily visualization, because already the human being can create everything in what he really creates.

I say goodbye for today, more optimistic than ever, I send you a hug, tomorrow to see the half time of superball to see what surprise us this year, have a Happy Sunday.

Isabel Castillo

Psychologist/Life Coach

isabel.castillo@misslopez.se