Swedish fika at No18 & Empowerment courses at Sadholms academy

Spanish/ el 13 de diciembre es la Lucía fika como dicen los suecos que es una tradición sobre una virgen italiana que se celebra con canciones..dulces y el típico glögg…bebida de Suecia en las navidades. Hay que celebrar las tradiciones suecas también…verdad?

Fui con María a mi oficina no18 en Stureplan ya que luego fuimos a grabar unos vídeos de YouTube. Cool

La fika sueca

Aqui con Maria de la academia de terapeutas

Y yo tan contenta…

Mañana me tengo que levantar temprano para ir mi curso de terapeuta o como digo yo, sobre inteligencia emocional…pero no me queria ir a acostar sin antes contaros sobre las cosas tan interesantes que he hecho durante el dia. Bueno para empezar deciros que he estudiado este curso en la Academia Sadholm en Estocolmo y esta semana ya me dan el certificado de terapeuta. Sinceramente estoy muy ilusionada con todo lo relativo a este tema ya que me apasiona.
Además ahora Maria y yo, en este video tambien la veis, publicamos conjuntamente con un YouTuber de España, Cristobal Amo de Ley de Atracción y Abundancia cada semana casi y estoy muy ilusionada. Creo verdaderamente que su canal va a crecer más y más…yademás estan pasando cosas muy bonitas, con nuevos projectos e ideas, nuevos contactos muy enquiquecedores como mi nueva blogera invitada de los Estados Unidos en Florida, Isabel Castillo que pronto va a estar blogeando de nuevo con noticias frescas desde el otro lado del charco, como decimos en España.
Bueno aqui os paso el primer video hecho con Maria Sadholm de Sadholmsakademi. En ella habal de lo que se ofrece en su academia en Suecia y a todo el mundo. Acordaros que vivimos en un mundo global y todos formamos parte de la unicidad universal. Empezamos!

Primero fuimos a la Lucia fika en No18



Better self esteem by Miss Cristiblue

 This is Miss Cristiblue blogging from USA at Miss Lopez

 English/  Hello everyone from the United States, from the warm Florida that today is not so warm, right now it is about 10 degrees but very sunny , today I share these tips to apply in our lives, I hope you like …



People with a good concept of themselves build more lasting and stable friendships than those who underestimate themselves. To activate your social life begins to take care of your self-esteem in this way:

  •  Know yourself well: The first step to get to love you is to know how you are, to be able to congratulate you for your virtues and accept your faults, we all have, People like people who even joke about theirs: “My shyness does not even let me speak”, “I’m something indecisive, I do not know what to do. . . “
  • Say yes to the experience: Sociable people accept invitations, go to know new places, talk to those who approach them and risk being told not (because they know that many other times they will get a yes).
  • Treat yourself well:  If you start by talking warmly to yourself  “I’m working hard, I’m sure I’ll get it”, it will be easier and more natural for you to speak with affection to the people around you.
  • Good humor to life: It is the best solvent of shyness. And, according to some, those who are capable of making others laugh have heaven won.
  • Learn to say no:  Use a firm tone and the best of your smiles to deny what you think is not right for you. Think of it as a right and a duty to yourself.
EnglYesterday I was in a nice mall in Tampa Bay, beautiful christmas decorations, I tried to wait for Santa but he was late, and well, then I remembered that all my wishes  are on the way from the Universe that blesses us every day,
Bye Bye see you soon!


Spanish / Hola a todos desde Estados Unidos, desde la cálida Florida que hoy dia no esta tan cálida, ahora mismo hay unos 10 grados pero bastante soleado de cualquier manera, hoy les comparto estos tips para aplicar en nuestras vidas, espero  les guste…



Las personas con un buen concepto de si mismas construyen amistades más duraderas y estables que quienes se infravaloran. Para activar tu vida social empieza a cuidar tu autoestima de esta manera:

  • Conócete bien. El primer paso para llegar a quererte es saber cómo eres, para poder felicitarte por tus virtudes y aceptar tus defectos, todos tenemos virtudes y áreas a mejorar,  la gente le gustan las personas que incluso bromean sobre si mismos: “Mi timidez no me deja ni hablar”, “Soy algo indecisa, no sé qué hacer.” Al reconocer ya estarás dando el primer paso.
  • Di si a la experiencia. La gente sociable acepta invitaciones, va a conocer nuevos lugares, habla con quienes se acercan a ella y arriesga a que le digan que no porque sabe que muchas otras veces obtendrá un sí.
  • Trátate bien. Si empiezas por hablarte con cariño a ti mismo “Me estoy esforzando, seguro que lo conseguiré”, te resultará más fácil y natural hablar con cariño a las personas alrededor.
  • Ponle buen humor a la vida. Es el mejor disolvente de la timidez. Y , según algunos, quienes son capaces de hacer reír a los demás tienen el cielo ganado.
  • Aprende a decir no. Utiliza un tono firme y la mejor de tus sonrisas para negarte a aquello que consideres q no te conviene. Piensa que es un derecho y un deber para contigo mismo. 
Ayer estuve en un lindo centro comercial en Tampa Bay, con hermosas decoraciones, traté de esperar a Papá Noel pero él llegó tarde, y bueno, entonces recordé que todos mis deseos están en el camino del Universo que nos bendice todos los días.
Hasta pronto nos vemos!

Hello this is @cristiblue from USA

English/ Hello world! This is Miss Lopez again and this time I have something new I want to share with you and I am so excited!! I´d like to introduce you Isabel Castillo, Miss CRISTIBLUE on the blog. It´s sounds good, isn´t it?. The thing is I have met her after my participation on the YouTube video channel Ley de atraccion y abundancia(LINK).

After video conference with her, she lives in USA, we want to the conclusion we want to collaborate and help other women toreach their goals. Isabel Castillo, now Cristiblue wants to be part of my Miss Lopez blog and start blogging from USA  🙂

We hope together we can help to make a better world and share the spirit of feelgood womanhood for a better harmony in the universe. Being an inspiration and lisening to oters and ourselves is our goal…for a better world!

Now I invite you to read her post and first presentation. Now now Isabel Castillo, Crisitiblue is Miss Lopez guest blogger and she will be with you as well sharing her day to day ust for you. So  happy!

Welcome Cristiblue! This is her…

In Spanish/ Hola a todos! Estoy encantada de presentaros a mi nueva bloggera invitada en el blog y le he crerado su propia cuenta por lo cual a aprtir de ahora la vereis a menudo. Ella tiene muchas historias de su dia a dia que compartir con vosotros y para mies verdaderamente un angel caido del cielo, increible!. La conoci despues de de haber hecho un video de YouTube en el canal de la ley de atraccion y abundancia con Cristobal Amo y Maria de Gotemburgo. Estoy segura de que esto es una buena señal de universo para que todo nos vaya mejor y mejor. Tambien queremos empoderar a las mujeres para encontrar su mision en la vida y de esta manera ser un apoyo a todos los niveles. Queremos tambien en el futuro crear talleres, cursos y experiencias de crecimiento personal donde tu puedas vivir esta experiencia con nosotros siendo siempre tu apoyo, desde el blog, videos, viajes, eventos, seminarios webb conferencias, etc…

Bueno empezamos, este es el principio del camino. Os deo en buenas manos.

Hello everyone ,my name is  Isabel Castillo , i introduce myself telling you that I am a 40 years old woman, i was born in Maracaibo, Venezuela, where I grew up and developed all my life, i currently live in Tampa, in Florida in the United States, divorced,  2 children, Cristian is 13 and Federico is 9, who for my fortune are here with me.

     Let me  tell you that I am a professional psychologist, and I am also certified as Life Coach, this will make you understand that what I like most in life is “listening” to others, and It is everything that a good coach or psychologist should do, and sometimes it is the hardest thing to achieve, I have had years of work in this, and the work has also been in practice in my personal life,
this motivates me to listen to the people in my life without putting any of my stories in comparison with what the other is living.

     In conclusion, I am a woman, young, enterprising, mother, single and above all, who loves to teach other subjects,  speaker, i  want to put all this at your disposal now in ahead, i have a lot to share with you, diverse subjects that can reflect you part of their lives, and that is practically everything; a reflection of who we are or who we do not want to be, I want to offer this to humanity in a simple way and with words and experiences every day, Blessed to be part of this blog of the successful entrepreneur Isabel Lopez, Thanks for allowing me to reach you when you read me


In Spanish/Hola a todos,

 Amiga o amigo lector, te saluda Isabel Castillo, me presento diciéndote  que soy una mujer de 40 anos, naci en Maracaibo Venezuela, donde crecí y me desarrollé toda mi vida , actualmente vivo en Tampa, en la Florida en los Estados Unidos, divorciada, tengo 2 hijos Cristian de 13 y Federico de 9, quienes para mi fortuna están aquí conmigo.

    Te cuento que yo soy Psicologa de profesion, y tambien estoy certificada como Life Coach, esto te hará entender que lo que más me gusta en la vida es “escuchar” a los demás, y lo pongo entre comillas porque realmente me encanta escucharlos, y es todo lo que un buen coach o psicólogo debe hacer, y a veces es lo más difícil de lograr, yo he tenido años de trabajo en esto, y el trabajo ha sido de practica tambien en mi vida personal, muchas veces estando al lado de una amiga, tratando de contar un asunto o situación que me había sucedido, me era imposible terminar la historia porque siempre esa amiga aunque me quisiera, ponía su filtro de sus propias experiencias y terminaba yo escuchándola a ella, no las juzgo, no las culpo, nadie tiene la culpa de nada, pero eso me motivó a escuchar a la gente en mi vida sin poner ninguna de mis historias en comparación con lo que el otro está viviendo.

   En conclusión soy una mujer , joven, emprendedora, madre, soltera  y sobre todo a quien se le dan muy fácil explicarle a los demás diversos temas, he enseñado toda mi vida , facilitando talleres, dando clases de ingles para ninos, por muchos años fue “la profe”, y a pesar de que mi fuerte es escuchar tambien pongo al servicio de la gente el arte de explicar algo de manera sencilla.

     Me encanta conversar , tomar café en buena compañía, ver una buena película, y la buena comida por supuesto, viajar me fascina, uno de mis deseos es viajar y que me paguen por hacerlo, conocer gente diversa, esperar lo positivo de los demás, una vez pinté un cuadro, creo que me gustaría hacerlo de nuevo, me encantan las fotos pero con gente, encontrar historias escondidas en lugares escondidos, imaginar, escuchar bossa nova, jazz, respirar profundo, visualizar,  meditar y seguir adelante.

    Tengo mucho para compartir contigo, diversos temas que te  pueden reflejar parte de sus vidas, y eso es prácticamente  todo ; un reflejo de quienes somos o de quienes no queremos ser, quiero brindar esto a la humanidad de manera sencilla y con palabras y experiencias de todos los días, Bendecida de formar parte de este blog de la exitosa emprendeora Isabel Lopez,  Gracias por permitirme llegar a ti cuando me lees.

Hasta pronto!


El Amor incondicional/ Unconditional Love on YouTube

Swedish/ Hej igen! Idag har vi spelat en YouTube video på spanska på La Ley de la riqueza y la abundancia YouTube channel om ovillkorlig kärlek eller bättre sagt Kärlek med stor K. Vi kom fram att ovillkorlig kärlek att den största makten av alla från universum och när vi jobbar i synergi med den, allt stämmer och vi mår bra. Vi är en del av denna största marken och för att kunna älska andra förs måste vi älska oss själva. När vi är i synergi är vi i balans, utan oro eller rädsla…verkligen mycket att berätta. En praktisk råd och mycket viktig är att kunna meditera varje dag och detta gör jag vare dag tack vare YouTube kanaler liksom den av Cristobal Amo från Sevilla. I videon pratar Cristobal Amo från Ley de riqueza y abundancia, Maria Sadholm från Sadholmsakademi i Göteborg och jag, från Miss Lopez. Nu på torsdag förresten går jag på stresshanteringskurs och snart blir jag friskvårdsterapeut.

All we need is Love, eller?

Spanish/ Hola!. Sin lugar a dudas lo mejor del dia ha sido la grabación en YouTube en el canal de Ley de atraccion y abundancia conjuntamente con Maria Sadholms de Sadholmsakademi en el que hemos hablado sobre el amor incondicional que no se refiere en si al afecto sino a algo mucho mas profundo, os cuento…el amor incondicional es la energia del universo que hace que la vida funcione en armonia y de la cual todos somos parte. Hay muchas denominaciones de esta fuerza de la naturaleza, inteligencia y consciencia universal que algunos llaman Dios.

Bueno nosotros como todas las cosas somos parte de esta unidad y se trata de estar en unidad y armonia con esta fuerza universal que todo lo mueve, el poder de la creación. Para vivir en el amor incondicional que en realidad es el amor con A mayuscula es importante vivir en armonia, coherencia y dejarse llevar por esta fuerza superior, la aceptacion de esta fuerza superior. Tambien la percibimos al hacernos observadores desvinculados, evitando todo juicio o moralismo sobre los demas, no posicionarnos, y para hacernos observadores debemos escucharnos en silencio.

Tambien dijimos que en esta sociedad en la que vivimos hay mucho ruido y deberiamos meditar mas, escucharnos…para poder ser conscientes. Aqui lo que si me parece muy interesante es esto deberia ser una asignatura en los colegios a los niños / as….ya que si no al llegar a mayores lo que nos va a pasar es que lo que tenemos que hacer es desaprender. Aprender a desaprender…

Al tener el amor incondicional con nosotros tambien tendremos paz, autoestima, armonia, salud mental, verdadera felicidad y mucha menos angustia y necesidad de competir contra los demas. Una cosa muy importante que me parecio importante es que a la hora de tener una pareja, la mejor manera es estar preparado antes para recibir el mejor amor…el amor incondicional.

Bueno en resumen amate a ti mismo, escuchate sin condiciones y estaras en armonia con el universo y con los demas.